健身和健身：私人教练

你唯一需要你的锻炼和物理进化的应用程序

健身健身锻炼是一个私人教练，将为您提供一系列工具和信息，帮助您实现所有目标。

在健身房，街道或家中训练。

健身房健身锻炼有各种各样的部分

●运动指南

您可以在健身房，家中或街道上进行超过300次练习，可以进行各种各样的练习。每个练习都有各自的说明，说明图像和说明性视频，以便您可以正确执行每个练习。

●锻炼

考虑到您是初学者，中级还是高级，包括为女性设计的3,4和5天例行程序，可以帮您计划每周工作的不同例程，每周工作3,4,5或6天。 。

包括每日一次的身体脂肪丧失的日常饮食以及每一天的饮食习惯。

●挑战

尝试通过练习来实现每个提出的挑战，如：

•推 - 推•推 - 蹲•蹲•unch ips••••U U••••••••••ps ps ps ps ps ps

●营养

饮食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里

不同类型的食物以各自的热量，蛋白质，碳水化合物和脂肪为基础，以100克为基础，以便您可以详细说明您的饮食习惯。

生食饮食。

您可以找到关于运动补品的所有必要信息，如：

•蛋白质

•肌酸

•左旋肉碱

•CLA

•Bcaa

•天然合成代谢

•热生物

●PROFILE健身运动健身

•您的进度和锻炼日志

通过本节，您可以通过以下数据跟踪您的所有进展：身体质量指数，身体脂肪百分比，胸围，腰围，背部周长以及您可以保留的更多数据来控制所有进展。

•定时器

健身房健身锻炼有一个计时器，您可以使用它来衡量您的训练时间或运动时间。

•间隔

健身健身锻炼有一个计时器，您可以使用它来执行任何锻炼的间隔。

健身和健身是：

家庭锻炼，健身房健身教练，街头锻炼。

健身健身

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